domingo, 26 de octubre de 2014

PENSAMIENTOS, ALIMENTOS Y... EMOCIONES!.





(He tomado "prestadas" estas imágenes para "graficar" sobre el tema).




Siempre comento que es muy importante la "calidad" de nuestros pensamientos en nuestro día-a-día...


Muchas veces, no nos damos cuenta del valor de nuestros pensamientos, y los resultados que provocan.



Pensemos..."Mal", y...

... No nos quejemos si tooooooooooooooodo lo que tenemos previsto realizar, sus resultados...

... Salen... "Mal".




Ahora bien, resulta que, no todo queda en los pensamientos...

... Nuestro entorno nos responde en concordancia...

... Nuestro cuerpo, desgraciadamente, paga las consecuencias.




Desde que "nace" un pensamiento, hay una respuesta en nuestras actitudes, ya sea con tendencia "Constructiva", o no.

Y, toooooooooodo nos lleva a reflejar eso que pensamos...


... Hasta en el modo en que nos alimentamos.



                                           




Muchas veces, no prestamos atención de cómo reflejamos lo que pensamos, ya sea del día, la vida; el entorno, las actividades; necesidades y emociones varias.


Y, nos olvidamos de los resultados.





           



Tal vez, estamos necesitando grandes cantidades de magnesio, que tiene el cacao, y que el sistema nervioso se encarga de "consumir" en grandes cantidades de nuestro cuerpo.



                                     





La ansiedad... "Eso" que está faltando, que no se "sacia" y no importa lo que ingiramos.



                     









O, que no importa qué ni cómo, es como el tiempo que no alcanza y hasta se quiere "devorar" el mundo.

Y...
                 



 








No nos damos cuenta que, lo que ingiramos, va a generar una respuesta en el cerebro y en las actitudes que se tomen.



Y...


... Si no prestamos atención, podemos no llegar a saber identificar las cosas:



                   




Y, todo eso, nos lleva a un muy diferente...




                         







... Proceso digestivo y su resultado en nuestro organismo.




A veces, intentamos tomar "consciencia" sobre nuestros pensamientos, las emociones que nos "arrastran" a diversos resultados en lo que ingerimos y tratamos de "enderezar" todos esos aspectos...




             





... Claro que,muchas veces, cuesta un poquito poder elegir...





                             







... Entre la tal vez "sabrosa" opción, que "satura" nuestros sentidos y después nos hace recordar que, muchas situaciones de la vida, no se "arreglan" con simples digestivos, o...






                                             




Esas posibilidades que se ofrecen, sonrientes, para, tal vez, si se acepta...




... Tratar que la vida sea más... "Sencilla"...



... Como, tal vez, deberían comenzar a ser nuestros pensamientos.




ADRIANA GROSSI

    26/10/14 


ESAS "INQUIETAS"... EMOCIONES!.




(He tomado "prestadas" estas imágenes para "graficar" sobre el tema).



Veamos qué se entiende por... "Emociones":



"Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del SNA y la del sistema endocrino, a fin de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo. Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos, grupos y culturas (Levenson, 1994)".





Muchas veces, no nos explicamos qué pasa que "saltamos" de una emoción a otra con una velocidad no entendemos, pero...



... Nos afectan...

... Afectamos al entorno...

... El entorno puede "responder" de un modo inesperado, y...



... Y...


...Además de poco entender... No sabemos qué hacer!.



Nos encontramos con muchos "Sí-pero-no"...



                                     








Nos "encontramos" con que estamos "enojados, pero después podemos estar... "Contentos".


Podemos estar tristes y, después... "Alegres".



Me puse a pensar mucho en Galileo Galilei (1583), cuando identificó ese elemento tan importante, 


y...







Llegué a la conclusión de que, muchas veces, "ejercitamos" emociones, respuestas, emociones de modo... Pendular.



Y, si nos fijáramos en toooooooooooooooodos los pensamientos, sensaciones y emociones que alberga-genera nuestra mente...



                             










... Comprenderíamos que no podemos llevar una vida muy "tranquila" que digamos.



No, no hay que pretender de "escapar" de todo esto porque son las "herramientas" que disponemos para fortalecer nuestras vidas.


Sino, que deberíamos aprovechar de tooooooooooooooodas estas "opciones-de-pensamientos-que-nos-generan-infinitas-emociones, para poder identificar, de todas ellas, qué sí y qué no conservar para avanzar en nuestras vidas.




Comprendiendo los muchos mecanismos de nuestra mente...

... Podemos fortalecer nuestras vidas!.



ADRIANA GROSSI

    26/10/14


NO HAY POR QUÉ ACEPTAR EL CALENTAMIENTO GLOBAL...!.





(He tomado "prestadas" estas imágenes para "graficar" sobre el tema).



Entendamos qué es el Calentamiento Global:


"El calentamiento global es un término utilizado para referirse al fenómeno del aumento de la temperatura media global, de la atmósfera terrestre y de los océanos, que posiblemente alcanzó el nivel de calentamiento de la época medieval a mediados del siglo XX, para excederlo a partir de entonces".




En una palabra, nuestro planeta...




                         




... Está que... "Arde"!.


Comprendamos qué está pasando.




                           




Veamos en qué detalles podemos ir ... "Ayudando"....


... A que este problema no se incremente.










"Escuchemos" a la Naturaleza...




                         





Y....



                           




... Optemos por la Vida!.



ADRIANA GROSSI

   26/10/14