ATENCIÓN
ATENCIÓN: "Aplicación intensa de los sentidos".
Más de una vez, ha pasado que
hacemos algo, cualquier cosa, mientras
nuestra mente está ocupada en cualquier pensamiento más allá de lo que
hacemos.
Es así que, si habíamos
colocado algo en algún lugar... Luego, cuando lo necesitamos, resulta que nos
podemos, por más intento que hagamos, recordar a dónde lo colocamos.
¿Qué significa esto?.
Que cometimos el mal ejercicio
de no prestar atención!.
Aunque, más de una vez,
pretendamos creer que estamos dominando todos nuestros actos, pensamientos y
demás... Si no hemos prestado atención
en lo que hacemos...Ay!. Se nnos presentará desconcierto y una abundante
pérdida de tiempo.
Ante este mal ejercicio de no
prestar atención; detengámonos a identificar que todo lo que hagamos, veamos y
demás, está prolijamente "guardado" en nuestro subconsciente: Extraño e interesante
lugar de nuestra mente que actúa como un gran "depósito-de-información",
que vamos acrecentando en nuestros "cada-día".
Sentimientos, olores, sabores,
texturas, etc. Y... Lo más importante: Todas y cada una de nuestras acciones.
El consciente, se remite a lo
externo y a las acciones constantes... Entre ellas, la atención; que, nos es
útil cuando concentramos nuestros sentidos en todo lo que hagamos, poco o
mucho, agradable o no. Pero... Quien "recuerda" y atesora... es el
subconsciente!.
La atención es una posibilidad
prodigiosa que, sabiéndola usar, nos permite lograr propósitos, hasta más allá
de lo esperado y con marcados y excelentes resultados.
Ante cada situación que se nos
presenta, primeramente, observemos cuál es nuestra principal sensación; luego,
prestemos atención y dispongámonos a la acción!.
La atención, es esa condición
sublime a la que entramos en el fascinante mundo de la observación; pero no
sólo con el sentido de la vista; sino, con todos los sentidos a la vez!.
Por ejemplo, estamos ante una
situación de "primera-vez-que-hago-esto-pero-lo-debo-hacer".
¿Me retiro?.
¿Lo rechazo?.
¿Lo hago así nomás, como para
cumplir, o... Me dispongo a prestar atención ante lo presente y busco su mejor
solución?.
Si estoy en una clase, o con
una persona, etc., dedicar ese momento a lo que está presente y prestar
atención. Una, por respeto; otra, que a la corta o a la larga, de algún modo
deberemos responder a eso presente y, nuestra respuesta, demostrará si
prestamos atención.
El ejercicio de la atención
tiene que ver, en todo momento, con el aquí y ahora.
Muchas veces, nos detenemos en
"porciones-del-pasado", sufriéndolos, a lo mejor
"degustándolos" y, las más de las veces, "perdiéndonos" en
situaciones que, quizás, no tuvieron respuestas y nos "desplaza" de
todo lo que hagamos, pensemos y digamos en el aquí y ahora.
O, peor aún,
"suspendernos" en posibles e inciertos "futuros" que nos
sabemos qué resultados tendrán.
Ahora bien, es muy saludable
tener proyectos, pulirlos, mejorarlos, si amerita y demás. Pero sin apartarnos
de la atención del aquí y el ahora, que es con lo que realmente vamos a forjar
nuestro futuro, justamente afianzando el ejercicio de la atención.
Paso a comentar un ejemplo,
simple e interesante, para tener en cuenta:
Hace poco, asistí a una presentación
de un Operador de Turismo. Consistía en que, cada persona visitante, debía
acercarse al escritorio correspondiente al representante de cada Hotel
invitado, que ofrecía información de los servicios del mismo. Habían muchos
escritorios.
Sobre el muro del final del
salón, una pantalla proyectaba imágenes de la geografía donde estaban
emplazados dichos hoteles, representados en ese evento.
Se escuchaban las voces
mezcladas de los representantes, explicando las bondades de "su"
hotel; las voces de los visitantes realizando preguntas a los mismos; y, más
luego, veo que la señora mayor, organizadora del evento, toma un micrófono y
comienza a hacer comentarios de los hoteleros presentes y, mucho más al final
de su exposición, el agradecimiento de la participación de todos los allí
presentes... Y, sin contar con aquellas personas que se saludaban entre sí...
A ver... Todas esas personas,
¿A qué o a quién prestaron atención?.
El cerebro humano puede lograr
maravillas; pero, ante ese desordenado "bombardeo" de estímulos...
¿Qué reservó como información?.
Su parte consciente
"saltó" de un estímulo a otro; su subconsciente, "registró"
todo.
El prodigio, es identificar, la
persona, ¿A qué le prestó mayor atención?.
En un primer momento, registró
todo aquello que le generó mayor impacto a sus sentidos:
* Las personas, si las conocía
o no.
* Si era su primera vez en una
situación social-laboral de ese tipo.
* Las vestimentas.
* Los sonidos.
* La iluminación.
* La temperatura del lugar.
* Si estaba a gusto.
* Si le gustaba el lugar.
* Si le gustaba el evento.
* Si conocía el tema de lo que
se trataba.
* Si tenía hambre.
* Si tenía sed.
Según el porcentaje de éstos y otros detalles
va a representar nuestro grado de atención.
Si algo nos interesa,
prestamos mucha atención.
Pongamos atención en todo... Y,
más aún, en lo que no nos interese; y, justamente así, lograremos tener un excelente
y parejo grado de atención en todo lo que hagamos.
ADRIANA GROSSI
PSICORIENTÓLOGA
03/06/12
