Investigué esta terapia, para resolver el modo de que sea fácil de practicar, con elementos simples y lograr resultados efectivos.
Recurriremos a globos de pequeño formato, como los que se consiguen en cotillones y, más, en época de Carnaval
Usted, puede elegir el color que más le agrade; aunque, si sólo tiene o consigue de un solo color...
.... Recuerde que lo que importa, es practicar y comprobar los resultados de mi terapia.
Procederemos a inflar el globo, lentamente y calculando su capacidad-de-látex...
... Pero no es la única intención el de inflar el globo y ya está.
Vamos a tomarnos el "compromiso" de prestar mucha atención en el proceso y comprobaremos que es un método de "depuración" no sólo mental.
Para poder inflar dicho globo... Debemos inhalar profundo; o sea, estamos "re-aprendiendo" el verdadero mecanismo de la respiración.
Hay que recordar y tener en cuenta que, en cuanto a respiración, estamos usando el proceso mecánico de intercambio de aire nuevo-aire "viciado" pero sólo lo necesario como para seguir estando vivos. y esa respiración "deficiente", no ayuda para nada con todos los procesos que el organismo debe realizar para un equilibrado funcionamiento...
...Ah!, y no nos olvidemos de algo de vital importancia: El cerebro!.
Usamos el cerebro para "masticar" el estrés, "enojos" varios e interminables tristezas; pero... Nos "olvidamos" de cuidarlo. También necesita oxígeno!.
Ahora bien, ya hemos inhalado aire y nos disponemos a inflar el globo; o sea, el aire "viciado" de nuestro organismo va a ir a parar a dicho globo.
Y...
... Si a ese proceso de exhalar aire, le "incorporamos" una "intención", estamos ayudándonos a quitarnos ese "algo" que nos "Intoxica" la mente.
Está bien!. Quizá vea el globo demasiado "chico" para tooooooooooodo lo que le "aqueja" y está pensando que necesitaría un globo-piñata...
... Pero no, no es el tamaño del globo lo que dará resultado; sino, el propósito de dedicar ese tiempo en "desprender", como dije, ese "algo" que ocupa su atención y... Preocupación!.
Ya hemos inflado el globo, asegurado su cierre, bien apretadito, y llenito con el motivo que aqueja.
Tomamos una tijera y nos disponemos, no sólo "físicamente", de "cortar" con ese "motivo" que retuvo nuestra atención...
Ahora bien, el globo es sólo el "medio" de una intención...
... La tijera, será el "medio" para cortar el "cuello"" del globo para que no explote...
... Hay sonidos poco agradables y generan más tensión.
Lo importante es el tomar la determinación, seriamente, de querer "cortar" con "eso" que molesta...
... Y es ahí cuando vemos que debemos tomar la "valentía" de querernos "desprender" del motivo...
... Existen veces, tal vez muchas, en que tenemos la mala costumbre de "encariñarnos" con lo que nos ... "Duele".
Y, aunque nos "asombre" el ver que el globo "vuela" y se aleja de nosotros, comenzamos a sentir una tranquilidad y hasta satisfacción de ver y comprender y "sentir" que estamos "desprendiéndonos" de, tal vez, ese "algo" que nos "retenía" la atención y no nos dejaba... "avanzar".
Y, cada vez que lo practique y vea los resultados...
Experimentará la satisfacción, la libertad completa de poder cortar...
... Con sus... "pasados"!.
ADRIANA GROSSI
18/02/15
