ES IMPORTANTE QUE TODO EFECTIVO, ADEMÁS DE SU INSTRUCCIÓN MILITAR, SE SIENTA APOYADO, CONTENIDO, PROTEGIDO; "EMPUJADO" HACIA TODOS SUS POTENCIALES CREATIVOS, PARA SER Y SENTIRSE SEGURO, PLENO Y FELIZ
Está bien que, cada persona, tomará su baño diario a la hora que guste, acostumbre; pueda o deba.
Ahora bien, y hay algo más que cierto:
... Durante el día, hemos realizado diversas actividades, tomado contacto con smog del tránsito, tal vez, tierra; alguna actividad algo "fuerte" y alguna tensión nerviosa que nos hizo "transpirar", etc.
Pero...
¿ Irnos a dormir "cargando" todo lo del día...?.
Ducharnos de noche es como si, además de "limpiar" nuestro cuerpo, "limpiáramos" muchas situaciones que nos tocó vivir en el día, lindo o no, no importa.
Es, luego de la ducha, poder disfrutar de la cama y preparar nuestro nuevo día, mejor, con un delicioso...
Más de una vez, nos encontramos en la situación en que nos proponemos realizar tareas, proyectos y demás y "arremetemos" con toda nuestra "batería" de energía para realizarlos!.
Al inicio, nos sentimos fuertes, invencibles!.
... Pasa el tiempo y nos encontramos que ya no contamos con ese "ímpetu" y todo se va sintiendo como que caminamos cuesta arriba.
La vez pasada, me encontré con un señor y lo noté "cansado", su mirada había perdido "brillo", y, comentaba que tenía mucho trabajo que hacer pero se sentía "cansado".
Le miré y le hice la "pregunta-del-millón":
... ¿ No ha pensado en tomar algún complejo vitamínico?.
Y, se presentó lo que observo siempre:
Su mirada entre sorprendida y como sopesando tal posibilidad.
Es cuando paso a explicar que, para "responder" a los propósitos de acción que emprendamos, debemos tener muy en cuenta que debemos contar con el "combustible" necesario para "responder" con éxito y de modo "sostenido".
No podemos actuar como el felino Chita, que desarrolla gran velocidad en su carrera; pero, de corto alcance!.
Bueno, tampoco es saludable vivir "corriendo" para alcanzar metas!.
Si somos responsables con nuestra salud, podremos lograr maravillas en todo lo que emprendamos...!.
Es de fácil digestión. Sus semillas son una fuente excelente de hierro, potasio, fósforo, magnesio y zinc."
... Además de poder prepararse platos suculentos, nutritivos y... Ricos!
Ahora bien, cuando sentimos que nos falta energía, nos ponemos "lentos" en todo lo que hacemos y las hacemos con muy pocas "ganas"...
... El organismo nos está indicando que estamos "recargados" de toxinas.
... ¡Cuál es el mejor "arma", natural y con tantas deliciosas propiedades para solucionar este detalle?:
Consumir zapallo hervido o al vapor!. (no asado para este caso).
Podemos aprovechar la curvatura de este vegetal para, una vez cocido, ocuparlo como un rústico" y agradable "plato" para consumirlo con cuchara.
Se puede pisarlo con un tenedor y lograr un puré suave y cremoso.
No soy partidaria de utilizar aparatos eléctricos para reducir verduras a "pasta" porque, además de hacer un ruido incómodo al procersarlas; dichas verduras, van perdiendo gran cantidad de sus propiedades. Es como "arrebatarles" el "espíritu" nutritivo de las mismas!.
Ahora bien, al consumir zapallo en puré, ayudamos a que el proceso digestivo sea "amable", nuestro organismo vaya absorbiendo sus propiedades y, lo más importante: Ayude a ir "limpiando", suavemente, nuestro organismo "invitando" a una para nada "agresiva" evacuación intestinal.
Así que... Si existen malestares por organismo "recargado"...
